quantri, Tác giả tại giangluong.com

quantri

Những câu nói nổi tiếng từ Bố Già, Mario Puzo, 1969

Về gia đình “Một người đàn ông không dành thời gian cho gia đình mình thì không bao giờ có thể là một người đàn

10 Bài Học Lãnh Đạo Vượt Thời Gian từ Bố Già

Bố Già không chỉ là câu chuyện về quyền lực và tội phạm – đó là một câu chuyện về con người, các mối quan

Amor Fati: Quan Điểm Khác Nhau của Chủ Nghĩa Khắc Kỷ và Nietzsche về Yêu Số Phận

Amor fati là một cụm từ tiếng Latin có nghĩa là “yêu số phận,” một ý tưởng bắt nguồn từ triết lý Khắc Kỷ cổ

Sức Mạnh Của Cuộc Sống Khiêm Nhường

Sự khiêm tốn thường bị hiểu lầm là dấu hiệu của sự yếu đuối hoặc thiếu tự tin. Tuy nhiên, sự khiêm tốn thực sự

Sức Mạnh Của Cuộc Sống Khiêm Nhường

Nguyên tắc Peter là gì? Nguyên tắc Peter dựa trên ý tưởng chính: Trong một hệ thống phân cấp, mọi nhân viên đều có xu

Nguyên lý Peter – Mặt trái của Hệ thống phân cấp

Bạn có đang mắc những bẫy này khi đưa ra lời khuyên? Và chiến lược để đưa ra lời khuyên là gì?

Nguyên lý Peter – Mặt trái của Hệ thống phân cấp

Nguyên tắc Peter là gì? Nguyên tắc Peter dựa trên ý tưởng chính: Trong một hệ thống phân cấp, mọi nhân viên đều có xu

Bẫy lời khuyên

Bạn có đang mắc những bẫy này khi đưa ra lời khuyên? Và chiến lược để đưa ra lời khuyên là gì?

Cách làm việc với Những người mà bạn Bất đồng

Chúng ta thường cố gắng hoàn thành những việc thực sự quan trọng đối với mình. Nhưng để làm được điều này, chúng ta cần

7 bài học về Lòng Yêu Bản Thân và Sự Chấp Nhận

Nếu bạn có thể học được những bài học khiến bạn trở nên khôn ngoan khi bạn vẫn còn đủ trẻ để tận hưởng và

Bạn có nợ ai một lời giải thích?

Trong một thế giới mà mọi người có thể hết sức tọc mạch, chúng ta thường giải thích quá mức về bản thân. Chúng ta

Chuẩn bị cho việc lắng nghe

Chuẩn bị bằng cách “điều chỉnh”… Trong Nghiên cứu Lắng nghe sâu, việc chuyển các thiết bị điện tử sang chế độ im lặng trước

Nghệ thuật trò chuyện: 7 thói quen giao tiếp hiệu quả và thuyết phục

Bạn có bao giờ nhận thấy một số người đã thành thạo nghệ thuật trò chuyện như thế nào không? Nó giống như có những

Hiểu Suy Nghĩ Người Khác Tốt Hơn?

Mượn lời HELEN KELLER – Tôi điếc cũng như tôi mù vậy. Các vấn đề về điếc sâu sắc hơn và phức tạp hơn, nếu

Hành vi Tiềm thức Cản trở Cuộc sống Mong muốn

Nâng cao sự tự tin giúp chúng ta thành công hơn, cải thiện sức khỏe và gia tăng hạnh phúc. Bạn không thể tự tin

6 Cách XÂY DỰNG SỰ TỰ TIN Đã Được Kiểm Chứng

Nâng cao sự tự tin giúp chúng ta thành công hơn, cải thiện sức khỏe và gia tăng hạnh phúc. Bạn không thể tự tin

Muốn HẾT LO ÂU – ĐỪNG làm cách này

Chúng ta sẽ xem xét 12 chiến lược thất bại phổ biến không những không làm giảm bớt lo lắng của bạn về lâu dài

Thể hiện Sự Thấu Cảm với Người Khác

“Hãy tử tế bất cứ khi nào có thể. Tử tế luôn luôn là có thể.” – Đạt Lai Lạt Ma Tiếp tục câu chuyện

Mất bao lâu để Kết Nối Trắc Ẩn?

“Hãy tử tế bất cứ khi nào có thể. Tử tế luôn luôn là có thể.” – Đạt Lai Lạt Ma Vậy mất bao lâu

Khắc phục Lo âu & Sợ hãi

“Bạn có thể làm tôi tổn thương, nhưng bạn không thể khiến tôi quay lưng lại với trải nghiệm của chính mình.” – Steven C.

Không cần Hoàn hảo để được Yêu thương

Thức tỉnh từ trạng thái Không xứng đáng, tham khảo từ Tiến sĩ Tara Brach, Nhà Tâm lý học lâm sàng, Người sáng lập Cộng

Những việc nên làm để bắt đầu ngày mới

Đáp án cho 7 câu hỏi buổi sáng và chọn cho mình cách thức phù hợp nhất để bắt đầu ngày mới. 1. Tại sao

Bẫy Lời khuyên

Lời khuyên của bạn không có tác dụng Chắc chắn là đôi khi nó có tác dụng. Bạn có thể đã đưa ra lời khuyên

Cách Làm việc với Những Người mà bạn Bất đồng, Không thích hoặc Không tin tưởng

Bốn cách để giải quyết các tình huống có vấn đề Chúng ta thường cố gắng hoàn thành những việc thực sự quan trọng đối

7 bài học về Lòng Yêu Bản Thân và Sự Chấp Nhận hầu hết phụ nữ biết quá muộn theo Tâm lý học

Nếu bạn có thể học được những bài học khiến bạn trở nên khôn ngoan khi bạn vẫn còn đủ trẻ để tận hưởng và

Bạn không nợ ai một lời giải thích

Trong một thế giới mà mọi người có thể hết sức tọc mạch, chúng ta thường giải thích quá mức về bản thân. Chúng ta

Chuẩn bị cho việc lắng nghe

Chuẩn bị bằng cách “điều chỉnh”… Điều chỉnh là một kỹ năng, cần sự luyện tập và là một chiến lược. Điều chỉnh là dấu

Làm chủ nghệ thuật trò chuyện: 7 thói quen của người giao tiếp hiệu quả và thuyết phục

Bạn có bao giờ nhận thấy một số người đã thành thạo nghệ thuật trò chuyện như thế nào không? Nó giống như có những

Làm Thế Nào Hiểu Suy Nghĩ Người Khác Tốt Hơn?

Tôi điếc cũng như tôi mù vậy. Các vấn đề về điếc sâu sắc hơn và phức tạp hơn, nếu không nói là quan trọng

Những Hành Vi Tiềm Thức Đang Cản Trở Bạn Có Được Cuộc Sống Như Mong Muốn

Mỗi thế hệ đều có một loại “độc canh”, một khuôn mẫu hoặc hệ thống niềm tin chi phối mà mọi người vô thức chấp

6 Cách Xây Dựng Sự Tự Tin Đã Được Kiểm Chứng

NHỮNG ĐIỂM CHÍNH Nâng cao sự tự tin giúp chúng ta thành công hơn, cải thiện sức khỏe và gia tăng hạnh phúc. Bạn không

4 Cách Xoa Dịu Tâm Trí

Các Bí Kíp Và Chiến Lược Dựa Trên Cơ Sở Khoa Học Giúp Bạn Bình Tĩnh Hơn. “An tâm” là một trạng thái tinh thần

6 Cách giúp Bạn Thoát Trầm Cảm – Phần 4 – Kết nối và Hỗ trợ Xã hội

Tiến sĩ Stephen Ilardi, nhà tâm lý học lâm sàng tại Đại học Duke, và nhóm nghiên cứu lâm sàng của ông đã phát triển

6 Cách giúp Bạn Thoát Trầm Cảm – Phần 3 – Tập luyện, Ánh nắng & Giấc ngủ

Tiến sĩ Stephen Ilardi, nhà tâm lý học lâm sàng tại Đại học Duke, và nhóm nghiên cứu lâm sàng của ông đã phát triển

6 Cách giúp Bạn Thoát Trầm cảm – Phần 2 – Gắn kết Hoạt động

Tiến sĩ Stephen Ilardi, nhà tâm lý học lâm sàng tại Đại học Duke, và nhóm nghiên cứu lâm sàng của ông đã phát triển

6 Cách giúp Bạn Thoát Trầm cảm – Phần 1 – Omega 3

Tiến sĩ Stephen Ilardi, nhà tâm lý học lâm sàng tại Đại học Duke, và nhóm nghiên cứu lâm sàng của ông đã phát triển

10 Chiến lược Từ chối Hiệu quả

Thử thách lớn nhất mà bạn gặp phải khi học cách TỪ CHỐI/ nói KHÔNG là vượt qua cảm giác áy náy, sợ hãi và

WORKSHOP NGHỆ THUẬT PHẢN HỒI HIỆU QUẢ

Giúp bạn thành công hơn trong nghệ thuật giao tiếp.

10 CHIẾN LƯỢC TỪ CHỐI HIỆU QUẢ – TRÁNH BURNOUT

Thử thách lớn nhất mà bạn gặp phải khi học cách TỪ CHỐI/ nói không là vượt qua cảm giác áy náy, sợ hãi và

Thay đổi bộ não cảm xúc để chữa lành – Có được không?

Cho đến nay, có rất ít nghiên cứu đáng kể về quá trình xây dựng lại bộ não cảm xúc ở tuổi trưởng thành. Tuy

Lời âu yếm từ Mẹ

Hình ảnh đáng yêu về tình mẹ Giang tình cờ nhìn thấy là nguyên nhân Giang thu episode hôm nay, để chia sẻ với Bạn

Làm gì khi bị Kích động?

Trên hành trình tốt hơn mỗi ngày, “Trưởng thành về mặt cảm xúc” cũng là một cố gắng chúng ta cần lưu tâm. Nội dung

Cha Mẹ Đơn thân và Câu hỏi Ngày Tết

Năm mới Quý Mão 2023, Giang xin chúc Bạn chỉ cần bận tâm đến việc Bạn đã, đang và sẽ luôn cố gắng mỗi ngày,

Kết Nối Trắc Ẩn Với Chính Bản Thân

Episode đầu tiên của năm 2023, mời các bạn cùng Giang tìm hiểu Cách sử dụng một trong những kỹ thuật xây dựng khả năng

Chuẩn Bị Cho Một Năm Kiên Cường

Episode đầu tiên của năm 2023, mời các bạn cùng Giang tìm hiểu Cách sử dụng một trong những kỹ thuật xây dựng khả năng

Cuối Năm Chữa Lành Thân Tâm

Ngày cuối cùng của năm 2022, mời các bạn cùng Giang đến với Bốn nguyên tắc Chữa lành Thân Tâm được Nhà Tâm lý học

Coenzyme Q10 – giúp CHỐNG LÃO HÓA thế nào?

Tiếp nối chủ đề “Chống lão hoá”, tuần này Giang và các bạn sẽ tìm hiểu về Coenzyme Q10 và những đóng góp của nó

Tại Sao Chúng Ta Già Đi?

Chủ đề về “Thời gian” luôn có vị trí đặc biệt trong những ngày cuối năm. Với mục tiêu sống khoẻ mạnh, an yên và

Rethinking Positive Thinking – Tư duy Tích cực có luôn tốt?

Lời tựa Suy nghĩ lại Tư duy Tích cực là một cuốn sách về những mong muốn và cách thực hiện chúng. Gabriele Oettingen giáo

Hồ sơ Cảm Xúc – Do Tự Nhiên hay Nuôi Dưỡng

Hồ sơ Cảm xúc của Bạn “Mỗi người là duy nhất về thể chất, trí tuệ, và cả tình cảm”, “Mỗi chúng ta có một