Lưu trữ Wellness

Wellness

Những Cách Tệ Nhất Để Xử Lý Lo Lắng Những nhận xét này nghe có vẻ quen thuộc không? Hãy cố gắng tích cực hơn.

Bác sĩ Helen Riess, tác giả cuốn sách Hiệu ứng thấu cảm: Bảy trụ cột dựa trên khoa học thần kinh để thay đổi cách

“Hãy tử tế bất cứ khi nào có thể. Tử tế luôn luôn là có thể.” – Đạt Lai Lạt Ma Tôi Không Có Thời

Bạn có thể làm tôi tổn thương, nhưng bạn không thể khiến tôi quay lưng lại với trải nghiệm của chính mình. (Steven C. Hayes)

Tiến sĩ Stephen Ilardi là nhà tâm lý học lâm sàng tại Đại học Duke, và đã dành hai thập kỷ qua để nghiên, giảng

Bắt đầu 10 thói quen này từ bây giờ, 6 tháng sau bạn sẽ không nhận ra mình nữa. 1. Dậy sớm mỗi ngày Khi

Coenzyme Q10 (CoQ10) là chất chống oxy hóa, chất ổn định màng và là thành phần quan trọng trong chuỗi vận chuyển điện tử của

Tất cả chúng ta đều có hàng trăm nghìn tỷ (100,000,000,000,000) vi sinh vật, với 2,000 chủng khác nhau, sống bên trong ruột – không

Rối loạn tâm trạng như lo lắng và trầm cảm là những rối loạn không đồng nhất phức tạp [2], là gánh nặng sức khỏe

Prebiotics là các thành phần thực phẩm tự nhiên, không tiêu hóa được, có liên quan đến sự phát triển của các vi khuẩn có

Vào một ngày mùa hè sôi động năm 1878 ở Cassel, Đức, nhà thực vật học lỗi lạc Heinrich Anton de Bary đã trình bày

Sự tập hợp của vi khuẩn, vi rút và nấm trong cơ thể con người, được gọi chung là hệ vi sinh vật, gần đây

Một trong những thách thức lớn nhất trong sinh học con người là nhiệm vụ giải mã những mấu chốt của sức khỏe và bệnh