Ataraxia

Bẫy Lời khuyên

Lời khuyên của bạn không có tác dụng Chắc chắn là đôi khi nó có tác dụng. Bạn có thể đã đưa ra lời khuyên

Chuẩn bị cho việc lắng nghe

Chuẩn bị bằng cách “điều chỉnh”… Điều chỉnh là một kỹ năng, cần sự luyện tập và là một chiến lược. Điều chỉnh là dấu

4-cach-xoa-diu-tam-tri

4 Cách Xoa Dịu Tâm Trí

Các Bí Kíp Và Chiến Lược Dựa Trên Cơ Sở Khoa Học Giúp Bạn Bình Tĩnh Hơn. “An tâm” là một trạng thái tinh thần

Động Lực: MUỐN và THÍCH

Động Lực: MUỐN và THÍCH Trong khoảng thời gian khoảng một năm, Clara Bates, một bà mẹ trẻ  ở Derby, Anh, đã bị đuổi khỏi

Quản Lý Cảm Xúc

Tâm Trí Trên Cảm Xúc Cảm xúc đưa chúng ta đến vực sâu của nỗi buồn và đỉnh cao của niềm vui. Chúng là động

Cảm Xúc Đến Từ Đâu

Cha tôi đã chậm lại trong những năm cuối đời. Ông ấy sẽ dừng lại sau mỗi vài bước và tránh tất cả các hoạt

Mục Đích Của Cảm Xúc

Các yêu cầu thông thường có nhiều khả năng được chấp nhận hơn khi người yêu cầu cung cấp lý do, bất kể rõ ràng

complaint-effectively

Cách Than Phiền Hiệu Quả

Toxic Positivity – Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy (tạm dịch: Tích cực độc hại – Hãy thực tế trong một

Cách Xử Lý Cảm Xúc

Toxic Positivity – Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy (tạm dịch: Tích cực độc hại – Hãy thực tế trong một

phan-đoi-quyen-kiem-soat

Lo Âu Ơi … Làm Sao Tránh?

SỰ PHÂN ĐÔI QUYỀN KIỂM SOÁT Sự phân đôi của kiểm soát là khái niệm trung tâm trong Chủ nghĩa Khắc Kỷ. Nó là gì?

chuan-bi-cho-nghich-canh

Chuẩn Bị Cho Nghịch Cảnh [HP3]

Cách sử dụng một trong những kỹ thuật xây dựng khả năng phục hồi nổi tiếng nhất của chủ nghĩa Khắc Kỷ cổ đại: praemeditatio